强健心脏艾灸哪个穴位

1、强健心脏艾灸哪个穴位呢

1.1、膻中穴

可以调节人体全身的气机,经常艾灸膻中穴可以起到宽胸理气的作用。此外,膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴,也是宗气会聚之处。(天下养生网)它有阻挡邪气、宣发正气的功效。膻中穴就在我们的胸骨柄上,两个乳头连线的中点即是。

1.2、内关穴

内在之关要。在《黄帝内经》中又被称为“两筋间”,是心包经上的一个穴位,又是八脉交会穴之一,通于阴维脉,此穴有通经活络之功,主治胃、心、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑和肢体的病变。

内关穴位于我们的腕臂内侧,(天下养生网)掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸的位置。

1.3、心俞穴

主要用于治疗心经及循环系统疾病,比如胸痛、心悸、咳嗽、咳血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、亢进、晕车、头痛、恶心等病症。一般治疗有关心脏的疾病,都可以用心俞。心俞穴位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。

2、强健心脏艾灸有什么好处

进行艾灸时,艾条应距施灸部位约2~3cm ,一天一次,一次30~60分钟,灸量均以温热舒畅为度,要注意别被烫伤,时间可从秋分开始一直灸到春分结束,如有身体畏寒怕冷的患者,如果艾灸能使身体感到舒适,那么一年四季都可以灸。

古人有膏肓穴治百病之说,特别是对于病入膏肓者,重灸膏肓有益气养血、疗虚损重症的作用;心俞穴是心气通于背部的腧穴,和心经脉气相通,灸此穴可直接温通血脉,缓急止痛,宁心安神;隐白、大敦穴分别为脾经和肝经的起始穴,有去心腹满闷不畅、摄血宁血、理气调血的作用。因此,长灸这几个穴位,有温通行气摄血而不淤血的功效,而且方法简单易学,可在家操作。

3、强健心脏艾灸适合哪些人群

3.1、脾胃虚弱人群

消化不良、食欲不振、面色偏黄、消瘦、食欲特别亢进等。

3.2、高强度脑力劳动人群

白领人群、企业中高层领导、科研人员、经常熬夜、肌肉酸痛、全身乏力,体能偏低人群;

3.3、原因不明的疼痛人群

顽固性头痛、背部发凉,发紧,周身莫名疼痛人群;

3.4、免疫力低下人群

免疫力低下,经常感冒,并常出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适人群;