胃发炎怎吗治疗_第2页

1、日子休息要规则,一天三顿要定时定量,一些晚睡晚起的人早中餐一块吃的习气必需要改,黑夜吃夜宵是不能够补偿过来的,由于人的生物钟尽管能够前后移动,但总是在必定范围内,不可能发生太大的不同。

2、胃消化功用欠好的人,吃一点点就会饱,略微多吃一点就会胃胀,特别在黑夜多吃的话,还会由于胃部滞胀而影响入眠。主张少吃多餐,假如还没到正餐时刻,能够弥补一些食物,但不宜过多,食物以软、松为主,汤最佳饭前喝,饭后喝也会增加消化艰难。

3、患了肠胃病的人应当戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,胃的脾性喜燥恶寒,冷饮和雪糕也必需要戒,食物以热为好。有两种饮料应当多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶能够形成一层胃的保护膜,天天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。

饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复,不应食用。

对胃酸分泌减少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲,对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。要注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。