乳腺患者能吃玛卡吗_第2页

3.3、导致上火

玛卡是偏热性食物,而且是高滋补食品,过量的食用玛卡是容易上火的,本身有上火症状的人群,吃玛卡会加重病情。

3.4、导致过敏

玛卡对于一部分人来说是一种过敏原物质,吃玛卡后可能会出现过敏反应,特别是一次性食用过多,更是容易出现身体瘙痒难耐等过敏症状。

3.5、长痘痘

玛卡对人体荷尔蒙有双向调节作用,如果本身荷尔蒙分泌旺盛的人大量食用玛卡,是可能出现脸上长痘痘的现象的。

1、不要和其他滋补品、营养品同时食用

因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。

2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用

每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。

1、玛卡鸳鸯锅

文火慢煮入味,微辣激活味觉,唤醒沉睡生命力。

将玛卡切成片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛卡中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片,玛卡中富含各种氨基酸,维生素,活性物质,长期食用,可起到抗疲劳,增强免疫力的作用。

2、玛卡红烧肉

玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物。其药性温补,却对人体没有任何毒副作用。

3、玛卡粉

晒干制成粉剂,日服两次,可做鸡蛋糕佐料友情提示:玛卡具有很好的保健滋补作用,但是不能过量的食用,我们可每天2次少量摄取,这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!

4、玛卡保健酒

将玛卡片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)。