艾叶怎么吃治宫寒

1、母鸡艾叶汤的做法

材料:老母鸡1只、艾叶15克。

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

2、艾叶红糖煮鸡蛋的做法

材料:艾叶、红糖、鸡蛋。

用法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤。

作用:针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子。

3、宫寒如何调理

宫寒的女性朋友们一定要注意积极的养生调理,宫寒的女性大多都比较安静沉稳,不太喜欢运动,但其实“动则生阳”,也就是说寒性体质者更需要通过运动来改善体质。而对于不好动的女性来说,快步走是最简单的办法,尤其是在卵石路上行走,能够刺激足底的经脉和穴位,帮助疏通经脉、改善血液循环、调畅气血,使全身温暖,对于改善宫寒非常有帮助。

宫寒的女性们一定要注意食补,尤其是要多食用一些阳性的食物,比如类似于阿胶枣都属于热性,而且即使是在比较炎热的时候也要尽量少吃寒冷的东西,比如冰淇淋,冰棒类的食物就要少吃,在冬天的时候宫寒的女性们就更加要注意保暖了,尤其是对于腰部的保暖非常重要,因为寒气很容易通过腰部侵入到身体内部,从而加重了宫寒的情况就不好了。

在经期时,出现痛经和血块的情况,经血的颜色也出现偏黑等症状,这些都是女性比较明显的宫寒症状。

容易出现不孕,因为子宫温度低,导致精子和卵子不容易相互结合。

月经出现异常。经期有时提前有时延迟,颜色变淡,量变少。白带量变多,腰酸两乳胀痛等情况,少数女性会出现反胃、作呕的情况。

手脚冰凉,或者是感觉自己全身体冷,白带也变得清稀量多,这种情况是受寒的女性比较容易出现,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

容易发胖。发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。

体质虚弱。常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小便频繁舌质淡。