脑白质疏松怎么办

1、脑白质疏松怎么办之培养兴趣爱好

读书、看报、听音乐、练书法、下棋、打牌,从事一些小发明、小创造,这些有益于大脑保健的智力活动可以激发大脑的活力,延缓大脑衰老。

积极参加社交活动,保持与外界环境的密切接触,多到大自然中去,参加力所能及的体育锻炼,呼吸新鲜空气,使中枢神经活动得到改善,从而促进脑细胞的新陈代谢。

2、脑白质疏松怎么办之注意科学饮食

科学饮食,保证大脑有足够的能量和丰富的营养,不偏食,不过饥或过饱,不吃生冷、过热食物。减少含铝离子食品如粉丝等的摄入。

可以经常食用一些多种提高记忆力的食品。

卷心菜:富含维生素B,预防大脑疲劳。

大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。

鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。

蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

3、脑白质疏松怎么办之预防老年痴呆

许多学者认为,脑白质疏松是人正常的衰老过程,因为在许多正常老年人做体检时也可发现,因此常不被重视。但实际上它是由多种不同病因引起的一组临床综合征。越来越多的研究表明,相当数量的脑白质疏松症患者表现有认知和行为障碍, 如表情淡漠,记忆力、判断力和反应能力均下降,语言功能和视觉也可发生不同程度的障碍。认识它,就可以更好地预防老年性痴呆。

众所周知,随着我国人口逐渐老龄化,老年性痴呆的危害日益突出,一旦患上老年性痴呆目前很难治愈,大部分专家学者呼吁老年性痴呆重在预防。研究表明,许多正常人发现脑白质疏松症正是脑损害的早期标志。因此,脑白质疏松症是老年性痴呆行将发生的一个重要信号,所以必须加以重视。此时如能采取一系列积极的措施,常能延缓甚至避免老年性痴呆的发生。

1、视觉问题:各种不同的视觉问题可能出现在白质脑部疾病。例子包括视力模糊、复视和异常瞳孔反应。此外,患者也可能控制眼球运动的问题,如缺乏协调或抖动的眼睛。

脑白质病病人可能也有困难,下楼时,电动机响应和运动。类型的电机问题包括肌肉无力和浪费,瘫痪————轻微,部分或全部,刚度、抽搐等无意识的抽搐动作,无意识的腿部运动,运动的协调性丧失、限制肢体的运动,四肢的缓慢运动,拖的四肢和姿势的问题。

2、感觉问题:感觉问题时也可以发生白质损伤。这些包括麻木,奇怪的感觉刺痛或振动等,失去感觉,经历疼痛没有原因和失去肢体位置的意识。