胃酸反流引起的咽喉炎怎么治疗_第2页

3、改变不良的生活习惯

反流性咽喉炎患者还需要改变生活习惯,不穿过于紧身的衣服,特别是围绕腰部(裤、服饰、皮带);不要刚吃完就躺下;应该低脂肪饮食,限制摄取瘦肉,限制摄入黄油,避免吃油炸食品,避免吃巧克力、吃奶酪。

1、胃酸反流性咽喉炎不宜吃西红柿

食用柠檬酸、苹果酸、番茄和番茄制品——包括酱油、汤、汁等,可使胃分泌过多胃酸(负责分解食物)。当酸量太高时,酸能反流进入食管甚至于咽喉。

2、胃酸反流性咽喉炎不宜吃柑橘类水果

限制你饮食酸的摄入可以减轻胃酸反流的症状如咳嗽、声音嘶哑。如果你决定要限制你的症状发生,减少柑橘是摄入是必须的。例如:柠檬汁的pH值可低至2。“食用柠檬汁几乎相当于把盐酸直接灌进你的肚子,”然而,其他柑橘类水果,如橘子、柚子、也能加重症状。

3、胃酸反流性咽喉炎不宜吃洋葱

“远离洋葱。它们与酸反流之间的关系是明确的,”他们不仅可以降低食管下括约肌压力,食管下括约肌(LES)关闭可以隔断胃与食道之间的通道,食用洋葱时患者酸反流增加,同时胃的pH值小于4的时间延长,这样将加重烧心、嗳气。