韧带断裂手术后饮食

1、韧带断裂手术后如何饮食

人体一旦膝盖关节韧带破裂,需要多补充一些高蛋白的食物,这些高蛋白的食物能够促进人体伤口尽快愈合,同时还能够促进恢复。

一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物。损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。

人体的局部关节已经出现了一定程度的损伤,膝盖的韧带会拉伤,可能是由于人体的肝肾功能存在虚症,所以需要用一些具有补肝益肾效果的食物才能够促进恢复,可以选择羊肉,兔肉等等,这些都是具有非常好的补肝肾的作用,同时还能够促进人体恢复。

膝盖韧带被拉伤之后,很多朋友们会有剧烈性的疼痛症状,可以给患者补充一些营养素,比如,植物性的蛋白质,维生素C以及钙镁片等等,其实这些营养元素是能够促进人体胶原蛋白的合成的,这样是能够迅速的弥补局部韧带拉伤的现象。

2、韧带断裂手术后吃什么好

2.1、黑木耳

黑木耳有活血的功效,可以软化血管,促进血液的运行,对韧带断裂出现的淤血有很好的化解作用。而且黑木耳吸附能力强,能及时的将体内代谢物排解出去,对身体的恢复也很有帮助。

2.2、鱼类食物

鱼的营养价值很高,能为身体提供多种必要的营养物质,像:蛋白质、钙、无机盐和维生素。无论是海水鱼、还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的不饱和脂肪酸,对活血运气有很好的效果,所以很适用与韧带断裂的病人食用。

2.3、黑豆

黑豆具有补肾益脾的功效,吃黑豆即可以补充肾气,也可以补充肾阴,还能有效消肿,对于韧带断裂伴有的红肿、疼痛现象有很好的改善作用。

2.4、动物骨头汤

用动物骨头熬制的汤品中,钙物质的含量丰富,还含有优质的胶原蛋白,这两种物质对于韧带断裂出现的软组织损伤,很好的恢复作用。所以在韧带出现断裂的情况下,可以多喝喝动物骨头汤。

3、韧带断裂手术后如何护理

做肌肉功能和膝关节功能恢复的训练。用温和的手法给伤腿进行按摩,然后反复屈伸小腿,看是否出现异常。

不要有剧烈的运动,但每天需要有适量的运动。如慢跑,游泳等就可以了。

定期回医院复诊。随时和医生反映康复训练中出项的问题,及时纠正。

从高处落地时要注意脚掌先着地,膝关节弯曲,身体稍向前倾。这样可以避免膝关节受撞击受伤。