气滞血瘀 中医专家教你这样调理
气滞血瘀调理
血瘀证中医认为,血瘀证的成因多种多样,常见血瘀的情况分为三大类,气虚血瘀、气滞血瘀、寒凝血瘀,我们需根据不同的血瘀成因,对症下“药”方能显奇效。气滞血瘀证气滞即气机郁滞不畅,多因情志失调,或痰湿食积、瘀血等停聚于内影响气的流通,导致局部或全身的气机不畅,从而引起某些脏腑、经络的功能障碍,其症状常表现为暴躁易怒、胸肋胀闷、肋下痞块、走窜疼痛、头痛或胸痛、失眠多梦、心悸怔忡等。中医治疗清代名医王清任所著的《医林改错》中的“血府逐瘀汤”,为众多医家所推崇的活血化瘀代表性方剂,对于血瘀治疗的疗法立足于“活血,行气”之上,抓住了血瘀证的根本,气血并治,从而达到最佳效果。现代社会中,常采用成药——血府逐瘀胶囊治疗气滞血瘀证所致的胸痹、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、急躁易怒。血府逐瘀胶囊处方来源于血府逐瘀汤剂,具有活血化瘀、行气止痛的功效。血府逐瘀胶囊【成份】炒桃仁、红花、赤芍、川芎、麸炒枳壳、柴胡、桔梗、当归、地黄、牛膝、甘草。【方解】血府逐瘀胶囊:桃红四物汤(改良)+四逆散+引经药桃红四物汤:君药——桃仁、红花,臣药——当归、生地;佐药——赤芍,使药——川芎,诸药共奏,有“养血活血生血、化除瘀血,使血流通畅”之效。四逆散:君药——柴胡,臣药——赤芍,佐药——枳壳,使药——甘草,诸药共奏,可“疏通气机,解郁宽胸”。桔梗:开宣肺气,载药上行,合枳壳则升降上焦之气而宽胸。牛膝:通利血脉,引血下行本方为治疗因瘀血内阻于胸部,气机郁滞所致胸痛胸闷而设,即王清任所谓“胸中血府血瘀”之证,治当活血化瘀为主,兼以行气畅胸止痛。本方系由桃红四物汤合四逆散加桔梗、牛膝而成,方中当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、生地(桃红四物汤)活血化瘀;生地凉血清热,合当归又能养阴润燥,使祛瘀而不伤阴血;四逆散行气和血而舒肝。有气行则血行之意。柴胡疏肝解郁,升达清阳;桔梗开宣肺气,载药上行,又可合枳壳一升一降,开胸行气,使气行则血行;妙在牛膝祛瘀血,通血脉,引瘀血下行。甘草调和诸药。诸药相伍,既行血分瘀滞,又解气分郁结,活血而不耗血,祛瘀又能生新。合而用之,使瘀去气行,则诸证可愈。日常调理1、保持愉快的情绪,有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。2、坚持体育活动,运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。3、气滞血瘀体质平时宜多饮水,每天摄入量不低于2000毫升约8杯水。4、坚持快步走运动。据测试,快步走时所吸入的氧气,是人体安静状态下的8倍,能大大改善血瘀状态。5、寒则气滞、寒则血凝,气滞血瘀体质除衣被保暖外,在寒冷环境的时间不宜过长。6、每天用热水泡浴,有利于改善全身气血运行,如能定期进行药浴、按摩,则效果更好。7、少吃盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。8、不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、工蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行。宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。- 上一篇 > : 如何调理血瘀体质 五种方法调理血瘀体质
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