胸闷气短呼吸困难怎么回事？专家为你解析

在我们日常生活中，往往会有一些人会出现胸闷气短的情况，甚至有一些人出现胸闷气短呼吸困难的情况。那胸闷气短呼吸困难是怎么回事呢？我们又该怎么办呢？下面为您一一解析。

胸闷气短呼吸困难

胸闷气短呼吸困难的原因

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。胸闷呼吸困难，不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。1、功能性胸闷在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。不必紧张、也不必治疗。2、病理性胸闷胸闷除了生理反应会出现这样的症状之外，还有可能是因为一些疾病导致的，比如呼吸道受阻、肺部疾病（肺气肿、支气管炎等）、心脏疾病、膈肌病变以及体液代谢等。像这种情况，一定要去正规的医院就诊。

胸闷气短呼吸困难怎么办？

1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。3、药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

胸闷气短呼吸困难怎么办

胸闷气短可以预防吗？怎么预防？

1、避免大波动的情形变化：心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的，看凡事都想开些，切勿太钻牛角尖。2、注意气候变化：防止受凉、感冒或上呼吸道感染。此外，哟啊注意室内的通气及卫生，保证新鲜空气流通，再多参加锻炼，多运动增强身体抵抗力，免疫系统增强了，就不易被病毒入侵，感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。3、女性在条件允许下尽可能不要吸入香烟及其他有害气体，避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食，尽可能吃得清淡、均衡。4、中医按摩：可以试着按按内关穴，内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙，当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。结语：关于胸闷气短呼吸困难的相关知识，小编已经介绍给大家了，若是平日你出现了这样的情况，最好还是要去医院进行检查，以排除疾病的因素。