夏季吹空调致腹泻 掌握八招可缓解

随着生活水平的提高，基本上面每家每户都装上了空调，空调能在炎热的天气带给我们凉爽，让燥热的心沉静下来，但是，长期吹空调也会出现一些问题，比如有些人吹空调会肚子痛、拉肚子，那么，为什么吹空调会肚子痛、拉肚子呢?

夏季吹空调

夏季吹空调为什么会肚子痛、拉肚子？

夏天不管是在公司、商场、医院，还是在家里，都有空调可以吹，空调的主要作用就是让周围的气温降下来，让人们觉得凉爽，因此，夏天的时候大家也都喜欢呆在空调房里，但是有些人会出现肚子痛、拉肚子的情况，出现这种症状就说明你的身体比较虚。空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。一般情况下，吹空调出现腹痛、腹泻的人脾肾阳虚。我们的肠胃对温度的刺激是比较敏感的，当你突然从炎热的环境进入到寒凉的环境，这种气温的差异会影响到我们的肠胃功能，会导致你的肠胃道蠕动加快，身体差的人会导致肠胃道痉挛，从而出现肚子痛、拉肚子的情况。而有些人肠胃耐受力比较强，他们吹空调就没有什么不适症状。

腹泻

夏天吹空调拉肚子了该怎么办？

1、首先要注意保暖：如果你吹空调容易肚子痛的话，首先第一步就是要注意保暖，特别是腹部的保暖，最好能披件外套，或者盖个披肩，同时也要注意脚部的保暖，穿裙子的女性可以在腿上盖件毛毯。2、喝热水：在空调房里，气温已经很低了，这个时候就不要再喝凉水、冰水，喝凉水、冰水的话对你的肠胃又是一种刺激，会加重你腹痛、腹泻的症状，这个时候你应该多喝温开水，减少肠胃的刺激。3、喝红糖水：红糖具有暖胃的功效，喝点红糖水可以防治吹空调拉肚子，也可以在红糖水里加入姜片。4、热水袋暖胃部、腹部：回到家中，我们可以躺在床上，然后用热水袋放在胃部、腹部，来暖胃。5、注意饮食：平时要少吃生冷的食物，辛辣的食物也要少吃，比如麻辣火锅、烧烤等，还不能吃牛奶、海鲜之类的食物。而应该多吃水果和蔬菜，比如苹果、樱桃、番石榴等。6、提高身体抵抗力：加强锻炼，每周抽一些时间来做运动，当然最好每天能坚持，把身体锻炼好，自然就不怕吹空调会肚子痛。7、少吹空调：夏天天气热是很难受，但是我们也不能一直窝在空调房里，吹空调要适度，要时常开窗通风，或者换着吹风扇，同时，空调不要调太低，最好不要在26度以下。8、晚上睡觉注意腹部保暖：夏天睡觉很多人喜欢打赤膊，肚子上也什么都不盖，这是错误的，晚上睡觉不要露着肚子，要注意腹部保暖。结语：夏季不要一直待在空调房内，还要适当的去外面走走，让身体出出汗，对身体大有裨益。