盛夏容易心火过旺 巧妙偏方替你调解

　　夏季，人们容易出现心烦气躁，
失眠
等问题，都是心火旺盛的不同表现，那么如何进行调理缓解呢?一起看看老中医为大家做的详细介绍吧。盛夏心火过旺,调解有妙方。

　　心火旺分两大基本症状：实热症和
阴虚
症。

　　
心火旺症状详解：

　　心火旺患者如果是实热症，其症状会出现咽干口苦、喉咙痛、
舌苔
黄、大
便秘
结、烦闷躁动、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;

　　而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、午后潮热、五心烦热、盗汗、咽干口燥、大便干结、
小便
短黄、舌红、舌苔少、脉细数等。

　　
如何辨别自己的心火是否旺盛

　　
【胸闷或刺痛】

　　心脏内出现瘀血也是一种
毒素
，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　中医认为舌开窍于心，心主血脉，主神明，是君主之官。舌尖呈红色时，中医就认为是心火旺盛了。辨心火是中医调
养心
很重要的一部分。

　　
【额头长痘】

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

　　
【舌头溃疡】

中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　

　　【
失眠
心悸】

心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　

　　调理
偏方

　　
绿豆
味甘性寒凉，能
解暑
热，除烦热，还有
解毒
的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　
兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、
通便
作用。可以红烧或炖汤。

　　
梨
味甘微酸性寒，有
清热
润肺
、除烦
止渴
的功效，对热病后心烦
口渴
、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入
冰糖
或
蜂蜜
蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　
桑葚
味甘酸性寒，有
滋阴
补血
益肝
肾的作用。对于
阴虚
内热引起的
耳鸣
、
失眠
、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克
水
煎服。

　　
荸荠
味甘性微寒，有
清热
解渴
化痰
作用，适用于热病的心烦
口渴
、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可
炒菜
，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。