女性夏季养生提醒

养生导读：在入夏季以来，许多女性根据天气变化改变着自己的生活方式，但医生提醒：季节交换之际，现代女性要选择正确的生活方式安全度夏，并要注意以下七项内容。1、要注意不要长时间佩戴金属首饰由于女性夏天出汗较多，金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中，并能渗入皮肤内，极易引发接触性皮炎。2、要注意夜晚护肤不用白日化妆品由于人们睡眠时全身呈放松状态，毛孔自然舒张，比较易于吸收化妆品的养分。如果夜晚护肤使用了白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品，极易堵塞毛孔，影响皮肤正常新陈代谢。因此，夜间美容应使用水剂化妆品，既不至于堵塞毛孔和影响皮肤呼吸，也不会影响汗腺的正常排泄。3、要注意不要多涂化妆品首先，要少用口红。由于口红在使用过程中会有油脂渗入皮肤，并吸附空气中的飞尘、各种金属分子和病原微生物等。这些有害物质或各种病菌在人们分解唾液的同时，就会乘机进入口腔，这样就会容易引起“口唇过敏症”。其次，要少用眼影粉。由于人们经常流汗，眼影粉就会冲入眼内，加之有些人不注意的时候会随意用手揉擦眼睛，这也会将眼影粉等带入眼内，从而染上了沙眼或红眼病。4、要注意不除腋毛有许多女性错误认为，夏季穿短袖或无袖衣裙时外露腋毛不雅观，就想办法用剪刀剪去，或用刀片刮去。其实，这些做法都有损女性健康，极易造成腋窝部位细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。5、要注意不乱洒香水由于人体搽香水的部位经太阳光照射会引起化学变化，从而产生红肿刺痛状，重者还会发展成皮炎。如果确实需要洒香水时，可选择在太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆里侧等阳光不易直射的部位，也可在洗头最后一遍清水中滴几滴香水，或在手帕、衬衣和饰物上洒些香水，达到留香长久的作用。6、要注意不能久穿长筒丝袜由于长筒的散热性较差，如果人们长时间穿着长筒丝袜，会影响了汗孔舒张，导致汗液排出受阻，汗液中皮肤代谢产物就会刺激皮肤发痒，甚至引发皮肤炎症。

7、要注意不用生水清洗会阴由于未经煮沸的冷水中含有许多致病菌，如性病病原体等。如果用生水洗会阴，水中的病菌就可能黏附在外阴、大小阴甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。因此，专家建议：女性不要用生水清洗会阴，尤其是在夏季，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起细菌感染。女性朋友禁忌1、忌浓妆艳抹　因为化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。2、忌忧愁抑郁　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥。中国传统医学认为：气伤心、怒伤肝，心情不好必然影响到面色，因此，应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移不愉快。3、忌抽烟。烟草对女性健康的危害尤为严重。青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。4、忌盲目减肥　许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、去脂减肥等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了，还谈何美容呢。5、忌超负荷工作　现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，对身体健康是有损害的，自然就不可能拥有一张丰润的面容。