四款秋季养生茶好处多 生津止渴养阴润燥

秋天到了，天气变冷而且气候干燥，这时候如果喝上一杯暖暖的养生茶，绝对是一件享受的事情，那么哪些秋季养生茶养生效果好呢？下面为大家推荐四种秋季养生茶，特别适合秋季饮用，养生效果好。

秋季养生茶1、枸杞茶茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。2、菊花茶茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。3、蜜糖茶茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用功效：生津清热、润肺利咽之功。4、生津茶茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。以上四款秋季养生茶可以生津止渴，养阴润燥特别适合秋天这种干燥又干冷的季节饮用，可以温暖身体，还有很好的滋润功效。