小儿感冒预防策略 让宝宝健康过冬季

宝宝总是感冒给妈妈们带来很多困扰，在寒冷的冬季，一不小心宝宝又会患上感冒。在冬天，妈妈们因为怕宝宝被冷到，就为他们穿很多衣服，殊不知这样的做法还会增加宝宝患感冒的次数。那到底应该怎样做呢？

冬季预防小儿感冒

宝宝冬季易感冒 关键在于合理预防

中医认为，冬天天气寒冷，加上孩子阳气尚未充沛，寒冷来袭，往往更伤阳气而导致机体防御能力下降，而患上感冒。总之，外界的冷空气使孩子着凉或者孩子自身的抵抗力下降都容易导致感冒。不过，孩子偶尔生个小病是自身免疫力建立的必然过程，3～6岁正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程，使免疫力得到加强。平时各个方面做了积极的准备，孩子的身体条件准备好了，在病毒侵入的时候，给孩子最好的照顾，帮助孩子并和孩子一起恢复。家长可以从以下几个方面加强预防，让宝宝过一个不生病冬季。1、衣：坚持春捂秋冻。虽然冬天很冷，但因为宝宝的运动量比大人要大，所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的，并多带孩子晒太阳。2、食：冬天的时候，尽量少给宝宝吃生、冷的食品，比如冻柿子，很冰的饮料等等。条件允许的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。还要多以一些红色的果蔬，比如西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等，这些食物之中都含有丰富的β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。3、住：干燥是宝宝冬季身体健康的大敌，加湿器可是宝宝房里的必备。定期给宝宝房间里蒸醋消毒，或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。定时给宝宝的房间里通风换气，保持房里的空气清新。

冬季预防小儿感冒

4、行：少带宝宝去公共场所，即便去了，也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。回家之后一定要洗手，并做好消毒工作。5、睡觉：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，此时如果受风或者饮食不调，身体不适的症状就容易表现出来。6、运动：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，室外运动仍然要坚持，让孩子的皮肤，鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化，别因为冷，就不开窗户，不带孩子在户外锻炼，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。7、中医防治：中医认为，通过揉按迎香穴、含谷穴，也可防治宝宝感冒，父母每天帮宝宝按摩几分钟，就能够降低宝宝感冒的几率。结语：及时发现宝宝感冒，及时用药，使宝宝的病情得到控制，这是对的，但不能矫枉过正，刚有风吹草动，就喂一大堆药，药物本身也有副作用。当宝宝只是流点清涕，打几个喷嚏，或咳嗽两声，妈妈就不由分说，给宝宝喂很多的药，这是没有必要的。此外，父母要随时注意观察宝宝的病情变化。