冬季易生病怎么办 避开五个危险时刻

2018年05月23日 14:47 来源 : [db:来源] 热度 : 6
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  一天中也有最容易生病的时候,特别是在这种持续强降温的天气里,是
感冒

哮喘
、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、
腹泻

关节炎

抑郁症
八大疾病高发期。不妨来盘点一下容易生病的魔鬼时刻。



一天之中的“最容易生病时刻”


  当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6~9时),诸如
心脏病

中风
、支气管炎、
肺气肿
、哮喘乃至
癌症
等疾患,就在你的身边蠢蠢欲动,例如,心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时;心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。另外,世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10时发病。


  一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后,此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒,
肝脏
排除
酒精
所需的时间比一天中其他任何时间都要长,故此时饮酒最易醉人,肝脏也最易受损。


  一天中,人最危险的时刻要数黎明。据研究表明,人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,
肌肉
松弛,容易发生缺血性脑中风。调查显示,凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。








  一周之中的“
最容易生病时刻



在一个星期中,星期一是心脑血管病人的危险时间,发病及死亡危险比其他几天高出40%,在德国称为“黑色的星期一”。


  此外,芬兰专家也证明,星期一
中风
最多,星期天下降至最低。


防范措施是:清晨起床后服一片阿司匹林,不要出远门,老年人要有家人陪伴,以防不测。



  一月之中的“
最容易生病时刻



  一个月里对生命最有威胁的是农历月中,这与天文气象有关。众所周知,月亮具有吸引力,它能像引起海

潮汐一样,作用于人体的体液。


每当月中明月高挂之时,人体内血液压力可变低,血管内外的压力差、压强差特别大,这时容易引起心脑血管意外。








  一年之中的“
最容易生病时刻



一年中,有四个魔鬼时间段,即最热与最冷的几个月,一般说来,当夏日气温升至35℃以上,即对人体构成威胁。至于冬春季节,寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。每一次寒潮降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。对生命而言,一年中最危险的月份要数12月。调查表明,该月份死亡人数居全年各月之首,占死亡总数的10。4%。


  据分析,这与气候寒冷、环境萧瑟,人到岁末年关,精神
紧张
,情绪波动,抵抗力、新陈代谢低等有关。此时,一些慢性病常常会加重或病情变化大。值得一提的是,史学家通过考证发现,明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的7、8两月和最冷的腊月、正月,这正是对以上规律的印证。








  一生之中的“
最容易生病时刻



人的一生,中年是个危险的年龄阶段。人到中年,生理状况开始变化,会出现内分泌失调,免疫力降低,家庭、工作、经济、人际关系等压力增大,增大的种种负担导致中年人心力交瘁,疲惫不堪。


俗话说:“七十三、八十四,阎王不叫自己去。”意思是说这两个年龄的人很容易去世。有道理吗?科学家的回答是肯定的。


科学家们对这种现象进行了反复的研究,发现人的生命有一个周期性的规律,大致是7~8年为一个周期,循环往复。每个周期中存在着生命活动的高潮和低潮。一般周期的中间年龄为高潮,而周期的始末为低潮。高潮称减肥稳定年龄,人的免疫能力较强,去世的人就少;低潮称减肥减弱年龄,人的免疫能力较弱,去世的人相对较多。


7年的周期为7、14、21、28直至84岁;8年的周期为8、16、24、32至72岁,而73和84这两个年龄都超过了古稀之年,人体的免疫能力减弱了,再加上处于生命周期的低潮期,去世的人相对就会多一些。


 



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