眼睛也“怕冻” 寒冬警惕5大眼疾病

冬季寒冷刺骨，人们保暖把全身裹得严严实实，围巾、帽子、手套，全都派上用场。可是眼睛，却没办法保暖。专家提醒，眼睛其实也需要“保暖”，预防冬季高发的眼疾病。那么冬季如何预防眼疾病？

冬季如何保护眼睛

1、迎风流泪一到冬季，冷飕飕的北风一刮，你是不是就经常感觉鼻子不舒服，进而“泪流满面”呢？冬季气温低下，而且风大，对冷空气较敏感的人，在这样的环境下容易感觉到眼部受到冷风的刺激，因此容易导致泪腺分泌能力增强，出现眼睛迎风流泪的现象。这实际上是泪囊炎在作祟，各种病菌或沙眼、慢性鼻炎等疾病都会引起鼻泪管黏膜发炎，造成阻塞，并逐步发展成慢性泪囊炎。因此，患有过敏性鼻炎的人群也是泪囊炎的高发人群。应对方法：当眼睛出现迎风流泪的情况时，外出的时候则需要做好眼睛的保护工作，在大风的天气里最好少出去行动。如果经常有迎风流泪的现象出现， 并且鼻泪管畅通的话，那么很有可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。迎风流泪的现象在老年人当中比较常见，随着年龄的增长、机体退化，眼部组织也会减退。轻微的泪囊炎可以通过泪道冲洗等方法来改善，如果病情严重，则可能需要手术或激光来治疗。2、眼中风寒冷的空气和环境容易导致各种眼部问题出现，眼睛怕风也是其中一种。天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。这一个病症发作起来比较严重，需要重视。应对方法：医学上“眼中风”又称视网膜中央动脉阻塞，此病来势凶猛，对视力危害极大，难以治愈，故应加强预防，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物；避免过度劳累、情绪过度波动；睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖；定期检查血压、血脂、血糖及血液黏稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生。3、干眼症干眼症是现在大部分人都会有的眼部问题，尤其是在干燥的天气下，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，导致用眼过度就容易出现眼睛发干、发涩。应对方法：干眼症有可能是因为免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的；除此之外，如果是泪液缺乏型干眼，那么可以适当滴一些眼药水；而如果是比较严重的干眼症的话则需要按照医生的治疗方案治疗。平时可以多眨眼睛，分泌泪水；还有就是不要长时间看电脑和电视，要适当放松眼睛。4、过敏性结膜炎除了干眼症，过敏性结膜炎也是冬季易发的眼表病。冬季室内外温差较大，冷热交替容易使眼睛变得敏感，进而出现红、痒症状，有的还会产生轻微分泌物。过敏性结膜炎患者应及时到医院进行治疗，改善眼部状况，同时尽量让眼睛多休息。5、青光眼青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。冬季气温低，寒冷的刺激会导致交感神经兴奋，在短时间内会使人的眼压急剧升高，从而容易诱发青光眼。出现青光眼的人会有头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，在休息过后症状会有缓解。但是，这也是它受到忽视的原因。应对方法：青光眼严重而且不及时治疗的话会导致失明，糖尿病、高血压患者、有青光眼家族史的人、高度近视、远视的眼病患者等则是青光眼的高发人群，如果有出现双眼胀痛、想吐等症状的，则需要及时就医。总之，冬季除了对眼睛特别的呵护外，时刻注意气候变化，随时增减衣物；定时开窗通风，保持室内空气流通。生活有规律，保证充足睡眠；注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀粉、维生素的摄入，注意饮食卫生，多食新鲜的蔬菜、水果，不吃变质的和过保质期的食品，以防病从口入，不暴饮暴食。