刮痧：演绎健康与美丽

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刮痧，这一古老的中医疗法，从古至今—直广为流传，近些年受重视的程度更为提高，许多美容院纷纷将其纳入美容特色项目并深受美容者的喜爱。在美丽和健康同样受重视的今天，古老的中医美容，散发出阵阵幽香，小小刮扳，“古曲新唱”，演绎着健康和美丽兼备的动人乐章。

刮痧疗法ABC

刮痧疗法有着很多优点，它简便易行，容易掌握，即时即地均可应用，其疗效显著而少副作用，它治疗范例广泛而又适于保健、美容之用；且使用工具取材容易，经济实惠，因而这一疗法从古至今一直广为流传。

A、寻“理”刮痧
刮痧疗法的基本原理是基于人体的脏腑、营卫、经络、腧穴等学说之上的，通过运用一定的工具，刮摩人体的皮肤，作用于某些腧穴(即刮痧的经穴部位)上，产生一定的刺激作用，从而达到疏通经络、通调营卫、和谐脏腑的目的。脏腑协调，营卫通利，经络顺畅，腧穴透达，则人之生命律动正常，人体健康，肤色红润光泽、细腻，而疾病无由发生。

B、探“源”工具与辅助材料
刮痧可选用的工具很多，美容院可选用檀香木、沉香木刮板或小水牛角板。纯天然的刮板，无副作用，精致美观。
辅助材料有清水、润肤剂或正红花油等，还有医用的75％的酒精棉球。先用医用棉球蘸上75％的酒精，在客人刮拭的部位(面部用适合顾客肌肤的洁面乳)及刮具上进行消毒，保持皮肤和刮具的洁净，防止致病因素的侵袭；刮拭前在刮拭部位上涂上润肤剂，润肤剂可以视各美容院档次而定，基本要求是能润滑皮肤。有些部位只需用刮板蘸清水就行了，而有头发的部位则不需润滑介质，对有不适感的部位(面部除外)，可用正红花油等活血化瘀品作为介质，但需视具体情况而定。

C、美丽提示
刮痧疗法用于保健、美容，并非只是在人体的皮肤上刮刮而已，而是要按照一定的规律进行。应用人体的脏腑、营卫、经络、腧穴之间的内在联系，采取相应的刮摩部位不口刮摩手法，结合一定的动作姿势和精神状态等一系列要求，共同配合起来进行操作。

在人体，可行刮痧的部位很多，这些部位中又包括许多具体的细小部位。在操作时，可以把这些具体的细小部位，逐个分成小段，分别进行刮摩，并按照一定的规律、一定的方向进行；手法柔和适中，力度均匀，次数以每段部位10～20次为准，时间3～5分钟(根据具体情况所需，次数也可适当增加，时间亦可拉长)。

小刮板演绎美丽情
头顶、脑后部
刮摩部位
此处可以分为正中及左右两侧共三条路线：鼻正中由前发际到后发际为正中线，为督脉分布处；两目正中由前发际到后发际为左、右两侧线，为太阳经、少阳经分布处。主要刮摩头之巅顶和脑后之枕骨、完骨，从头顶到后脑一直顺刮下来。

操作方法
施刮者用左手扶持客人头部前额太阳处，使之固定，右手执刮痧板，沿着正中线，从前发际开始，出头顶处向后脑方向刮摩；也可以像梳子梳头一般，用刮板的平边、边角，沿着正中梳刮，如此10～20次，3～5分钟。梳刮完后，再分别顺着头顶后脑左右两侧线刮摩，方法次数同前一样。

另外，可以用刮板之边角敲叩后脑的枕骨和完骨处。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板边角敲打弹击，一弹一击为1次，需10～20次，击打时动作要快而有节奏。

功效
可健脑醒脑、振奋精神、延缓人体功能的衰退。

美丽心得
因此处多头骨，所以用力当轻，不可过重。

额颅太阳部
刮摩部位
刮摩前发际之下，两眉之上，(为足阳明经、足太阳经、足厥阴经、督脉、阳维阳跷等脉所至、所上、所出、所过处)及两眉梢与眼角外之凹陷中。

操作方法
采取坐式或平卧式。坐式，施刮者左手指伸开，捏住被刮者的头部，使之固尾平卧式，固定手于头顶或下巴处，刮摩时从额颅正中向两边太阳处，或是顺着两眉梢后刮取太阳穴处。

功效
刮摩额颅和太阳穴，可以安神止痛、清利头目。

美丽心得
此处皮薄肉少，需轻刮，以免伤皮肤。

面部
刮摩部位
包括刮摩脸面以及眼目、鼻旁、唇角、两耳等处。

此部位可以分为四处，由额中线旁达太阳穴为一处；两眼睑连及眼眶四周为二处；鼻梁及鼻翼两旁上下纵形为三处；口唇上下左右连及面颊为四处。

操作方法
采取坐式或平卧式。被刮者两目闭合，施刮者先从其眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮，然后合刮于脸面部。
1、眼目。操作：闭眼，用刮板边角对着两眼上睑，从内眼角向外眼角轻轻刮摩10～20次。
2、鼻旁。操作：施刮者用手拇指按住鼻孔侧面，左右轮换，用刮板边角刮摩两旁迎香穴处，左右分别10—20次。
3、口角。操作：以刮板边角沿着口角四周，分别轻轻刮摩，其上下左右分别刮摩10—20次。
4、两耳。操作：以刮板边，角刮两耳珠之前方耳门上，从上到下刮摩，左右两耳分别刮摩10～20次。
5、脸面。操作：用刮板平刮，由眼目朝下， 或是由鼻、口角向外耳处刮，交口此10-20次完毕。

功效
刮摩以上面部等处，能防治五官疾病，并能聪耳明目，健美皮肤、肌肉。

美丽心得
头面部皮肤细嫩而薄，多采取平刮、边刮，手力轻柔不口缓，不可过猛过重。对于眼耳口鼻等处，也可用手指替代刮板，即用手指刮摩。

前颈后项部
刮摩部位
分四路由耳前耳后经颈旁乳突到达肩峰为左右两路；自上颌部经喉结到天突穴处为前路，由后发际经颈椎正中线到大椎穴处为后路。

操作方法
1、颈喉。操作：平坐或平躺，从颈喉近上腭处起轻轻向下刮摩3—5分钟，10～20次。
2、左右颈。操作刮左则头偏斜向右，刮右则头偏斜向左，从上而下，轻轻刮摩，10～20次，3～5分钟。
3、后颈。操作：俯卧式，自后发际起，沿大椎部，向下刮摩，手力可重。平刮，使皮肤发红充血，出现红紫斑为止，刮摩次数可以增多，时间可延长5～10分钟。