针灸疗法有助运动员更出色 中医针灸疗法的作用与禁忌

据加拿大阿尔伯塔大学大学机体康复系Rob Moore研究表明，针灸对于提升自行车运动员的表现有显著作用。该研究结果已发表在运动医学的临床杂志上。针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的。通过找出病因进行相应的配穴处方进行治疗，以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，脏腑功能趋于调和，从而达到防疾病的目的。

中医帮助运动员更出色

针灸疗法让运动员表现更出色众所周知，中国奥运队在奥运会期间采用针灸疗法来提高运动员的比赛成绩。并且澳大利亚和美国的也把认证针灸师纳入自己的医疗队，陪同运动员一起参加奥运会。可见，针灸不仅在发源地本土得到发扬光大，而且同时也被国际医疗所认可。研究显示，在随机选择的年龄在18和30之间的针灸疗法的测试者中，他们的自感用力度得以提高——自感用力度是Borg根据运动者自我感觉疲劳程度来衡量相对运动强度的指标，是持续强度运动中体力水平可靠的指标，可用来评定运动强度；在修订运动处方时，可用来调节运动强度。自感用力度分级运动反应与心肺代谢的指标密切相关，如：吸氧量、心率、通气量、血乳酸等。而自感用力度的提高，表示运动员的各项综合指标都会有所改善。自行车运动员的膝盖最容易受伤，尤其是在高强度的比赛中过度使用，一种被称为“髌股关节综合征”的病症在自行车运动员中最为常见。除此之外，自行车运动员在骑行的过程中腿部肌肉会长时间紧绷；而为了让颈部得以舒展，他们的背部也会呈弓形，另外颈部也会在长时间的僵持中受到伤害。而针灸在治疗这些肌肉僵硬方面有特别的疗效。一个用于放松颈部和大腿的常用穴位叫阳陵泉——位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。这一穴位有放松所有韧带和肌腱的奇效。接受过此穴位治疗的人都表示，这增加了他们身体关节的灵活性以及肌肉的舒展性，他们可以更容易的弯腰触摸到自己的脚趾。在新西兰，并不是很多自行车手用针灸来提高他们的运动表现，但是却有不少人用针灸配合着艾草治疗来促进自己的身体健康。研究人员Rob Moore他还在努力提高自己的针灸疗法技术，致力于用这个古老的方法造福其他多个领域的运动员。