针灸减肥疗法 避免走入四个误区

现在的时代都是看脸的时代，所以现在的女性都想方设法的去变漂亮。毕竟有一份好的工作才能让生活过得好，这是可以理解的。所以拥有一个好的身材是变漂亮的第一步。通常减肥有很多种方法，例如瑜伽减肥、饮食减肥、针灸减肥。今天给大家讲讲针灸减肥的相关知识。

针灸减肥

针灸减肥的好处

针灸减肥可以调理肠胃功能。大多数胖的人都是因为摄入的能量太多才导致脂肪多因而肥胖。但是针灸减肥可以延长胃排空的时间使本来亢进的食欲得到抑制，甚至会下降。最重要的是在针灸减肥的过程中还能改善肠胃功能，尤其是消化功能不好的人，可以通过针灸达到调理的目的。

破除4个针灸减肥误区 中医健康瘦不走捷径

医学上认为，肥胖患者通常并有内分泌失调的情况，而内分泌失调可以透过针灸来改善。另一方面，中医讲求从五脏六腑分析体质，肥胖的人，主要是由于肝、脾、肾三脏的功能有问题，利用针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常的效果。迷思一：所有部位都适合减肥主要是要减去体内多余的脂肪，而针灸减肥即是针对脂肪含量较多的人来调理。临床上发现，针灸减肥以腹部效果较佳，但是手臂和小腿效果最慢，因为手臂、小腿多为肌肉，而针灸能消除的是以脂肪为主。再者，任何减肥方法都需逐步调整，对针灸的反应因人而异，不能一概而论。迷思二：针扎越多效果越好针灸是需要专业知识的，有章有法，重点在于穴道对每个不同部位的影响。对减肥真正有作用的大约有10几个穴位，因此若是扎多了，不但是多此一举，扎错穴道还可能造成负面效果。迷思三：针灸容易细菌感染针灸使用的针皆十分细小，对皮肤来说，一般的针灸顶多造成极小的创伤，正常人的身体修复很快，较无大碍。需要注意的是，一定要选择卫生、合格的中医诊所，才不会使用到消毒不完全的针头，而引发细菌感染。迷思四：一针马上见效针灸减肥是对人体长期不良习惯下所造成的肥胖、内分泌失调等做出调整，需要长期的修复。医生建议，一般需持续3个月以上的密集和强度治疗，若是重度肥胖者，则需约半年以上的时间。当疗程停止后，只要饮食维持正常，搭配良好生活习惯，以及适度运动，体重基本上能维持1年至3年不复胖。在你选择进行针灸减肥的时候，还可以配合饮食一起来进行，这样会让你的减肥更加有效。要补充适当的蛋白质，可以多吃纤维丰富的食品，使用针灸以及控制饮食双管齐下，让减肥效果更有效。