保健艾灸法的常用穴位及方法

保健艾灸法在我国已有悠久的历史。《灵枢·经脉》说:灸则强食生肉。说明艾灸法有增进食欲，促进机体生长的作用。若要安，三里莫要干。这一养生名言至今仍脍炙人口。艾灸法之所以保健，主要在于它能补气助阳、温益脾肾。艾灸法是以经络、脏腑等理论为指导，利用某种易燃材料或药物，在穴位上或患处烧熏，借其温热性效能，通过经络的作用来调整人体生理功能的平衡，而达到防病治病的一种外治方法。《灵枢·经脉》:针所不为，灸之所宜。针、灸、药各具特点，各有其局限性，而艾灸法的特点在于弥补针、药之所不及。其对于使用针、药等方法治疗无效或效果不显著的病或用于保健方面，往往奏效乃至神效。正如明代李延《医学入门》中曰:凡病药之不及，针之不到，必须灸之。