头痛医脚治不寐

聪康网为大家提供关于头痛医脚歇后语、头痛医脚 成语、为什么头痛医脚、头痛医脚治不寐，希望对大家能有帮助，一起来看看吧！

《灵枢·口问》曰：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”这是中医对睡眠的认识也是治疗失眠的总则。

人与天地相应，自然界的阴阳变化，具有日节律，人体阴阳消长与其相应，也有明显的日节律。《素问·金匮真言论》说：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。”天地阴阳的盛衰消长，致一天有昼夜晨昏的节律变化，人与自然相应，故人体的阳气亦随之有消长出入的日节律运动。平旦，人体阳气随外界阳气的生发由里外出，人起床活动；中午，人体阳气最盛；黄昏，阳气渐消；入夜则阳气潜藏于内，人就上床休息。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。阴主静，阳主动，阳气衰，阴气盛，则发生睡眠；阳气盛，阴气衰，人即醒觉。这种阴阳盛衰主导睡眠和醒觉的机制就是中医睡眠的基本定律，这一定律是由人体阳气出入运动决定的。

基于这个认识，我们不难发现，关于失眠症，中医称为“不寐”的基本发病机制就是阳不入阴。实则感受外邪，饮食不节，情志不畅，致使阳热内盛，虽入夜而不能入于阴中；虚则思虑过度，营养失调，阴血化生不足或暗耗于内，致使阴不制阳，虽入夜而阳尤内扰，不能安合。

按摩对于失眠的治疗是十分有效的，这已被大多数人所公认。一个10分钟的头部保健按摩就能取得立竿见影的效果。这是因为头为诸阳之会，头部按摩多用清利通散之法，能起到平阳气和阴阳的作用。但单纯的头部按摩有效却不能治根，这不是因为失眠有多么顽固，而是我们治疗中没有抓住问题的本和关键——平阳益阴。