春季喝柠檬蜜茶既减肥也醒脑

很多人都知道，喝柠檬蜂蜜茶能减肥，但是你知道吗?喝柠檬蜂蜜茶还能解春困。俗话说，"春困秋乏夏打盹"，眼下正是春困的时节。喝一杯温水冲泡的柠檬蜜茶，不啻为一剂提神醒脑解春困的良药。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。而蜂蜜又是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。由柠檬汁和蜂蜜制作成柠檬蜜茶，将两者完美地组合，既养颜美白，又去火润燥，是女性滋补养颜的上佳选择。

春季气候多变，天气乍暖还寒，人很容易感冒。柠檬蜜茶含有人体所需的多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，感冒初起时，喝上一杯蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

柠檬还有减肥的功效呢，谁都知道，减肥是件苦差事，没有一定的毅力很难坚持下去。运动太累，节食太难，你可以试着饮用柠檬蜜茶来减肥。当人体摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质——乳酸，而从食物中摄入的糖质和脂质，也可快速转化成能量，及时被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力，从而达到减肥效果。据了解，用柠檬蜜茶来瘦身的方法曾一度在日本风靡呢。