秋季感冒吃什么好得快14款食疗方对症治感冒_第2页

8、萝卜蜂蜜饮

做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝。

功效：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

9、红薯煲芥菜

做法：红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。

功效：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

10、梅粉西红柿汁

做法：西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。

功效：西红柿汁富含维生素A及维生素C，新鲜的梅粉也富含维生素C，提高人体免疫力，而且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

11、银花芦根薄荷饮

做法：金银花、薄荷各15克，芦根30克，开水冲泡代茶饮。

功效：金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、咽干、发热较轻、口渴等症。

12、热水果茶

做法：杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15～30分钟，趁热饮用。

功效：热水果茶富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。

13、糖姜茶合饮

做法：用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮。

功效：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。喝糖姜茶合饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

14、核桃葱姜茶

做法：准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。

功效：此方以温散发汗为主，兼顾肺肾之虚。方中核桃仁性味甘温，补肾温肺，善治肾虚喘咳。葱白、生姜均为辛温之性，合用有通阳温散发表之功，配以微温而馨脾醒神之红茶，治疗感冒表闭咳喘或慢支伴发外感，可奏轻灵之效。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

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