哪些食物有助性的作用_第2页

牛油果有益心脏

从科学上来讲，牛油果的壮阳作用合乎情理是因为它们富含不饱和脂肪酸，且饱和脂肪酸的含量极低，些都对你的心脏和动脉极为有益。能让心脏保持强健跳动的任何物质都会让血液不断流向正确的地方，所以，牛油果不失为一个健康又助“性”的好食物。

2、 杏仁

杏仁含微量元素

杏仁一直以来都被誉为是可以增加激情，辅助生育的好食物。

杏仁营养丰富，富含多种对两性健康和生育能力极为重要的微量元素，比如，锌，硒，和维生素E。

3、 草莓

草莓含叶酸

红色，从来都被认为是可以唤醒激情的颜色。2019年的一项研究发现，如果女人穿红色的衣服，男人通常会认为她们更性感，这与冷色，蓝色或者绿色正好相反。

草莓同时还是叶酸的极好来源（叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素）。所以，不妨尝试做一个巧克力蛋糕，别忘了在上面装点些诱人的草莓噢。

4、 海鲜

海鲜富含锌

牡蛎除了具有爽滑的口感，它也是极具盛名的补药。同时，它们还是可以增强欲望的锌的最佳来源之一。 当然，像鲑鱼和鲱鱼这类含有对心脏有益的omega3脂肪酸的海鲜同样也有助性的作用。

5、无花果

无花果含不溶性纤维

这种奇形怪状的水果对于提高生育能力，可是具有很悠久的历史。 它们因为既含有可溶性纤维，又含有不容性纤维这种对心脏十分重要的营养物质，制作的助性药物效果也非常好。

另外，高纤维食物会让你有饱腹感，它不会让你的小肚突出，你可以轻而易举就拥有性感迷人的身材啦。

6、 柑橘

柑橘含维生素C

这类热带水果科的任何水果都富含抗氧化剂，维生素C，和叶酸，所有这些对男性的健康都非常重要。

享受一下浪漫的沙拉吧，用柑橘，西柚，配上桔子罐头，或者柠檬和酸橙的调味汁，邀他一起来一个温情的烛光晚餐。