怎么吃萝卜才可以防癌_第8页

食疗是目前比较热门的、也是公认效果最好的丰胸方法，选用一些富含胶原蛋白的美食，从而让你的胸部得到充分的“营养”。而像运动或者是精油等也是被想丰胸的MM热力推崇的。

食疗类

甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。补充胶原蛋白，脂肪堆积达到丰胸目的。

优点：无副作用，不反弹。

缺点：效果慢。

适应人群及最佳时机：骨感女性有条件煲汤的环境。适合搭配运动和精油按摩。

提示：平时一定要做运动，促进血液及微系统循环，加上运用中国古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺畅通，血液加快流动，打通阻塞的穴道，真正把营养输送到位。

激素类

口服避孕药-妈富隆等，ST葛根王等。人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果。优点：长期服用有效，价钱不高。

缺点：人工的雌二醇是会导致患癌风险，发胖，停用易反弹，部分人群服用乳头发黑。

适应人群及最佳时机：已婚有小孩妇女，年轻女性不建议服用。

精油类

按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

优点：使用后有较明显的效果，不易反弹，投资相对低。

缺点：有可能发生过敏。

适应人群及最佳时机：过敏体质需要测试再用，用量和浓度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分钟，避开生理期，在排卵期按摩效果更好。辅助天然葛根可以调理内在环境，效果更快。搭配减肥塑身精油可以达到完美体形。

保健类

天然葛根粉、葛根片、青木瓜（注：非胶囊包装，非药店出售）。野葛根属于中国政府明令公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。

优点：天然食品，丰胸又保健，价格不贵，不易反弹。

缺点：时间长。

适应人群及最佳时机：18岁以上女性，孕妇除外。加上运动、食补、精油按摩！

运动类

游泳，俯卧撑，仰卧起坐，爱抚等。

优点：效果好零投入，不易反弹。

缺点：效果不明显，时间长。