男孩应该怎么正确的食用保健品

一年级男孩吃蛋白粉长胡子

在南京某小学上一年级的军军（化名）从生下来就身材瘦小，比同龄孩子矮一头。焦急的母亲想尽办法给他补身体，买来儿童蛋白粉，让军军天天服用。日复一日，一吃就是两年。盼望着儿子个子能长高一点的妈妈最近惊讶地发现，吃了两年蛋白粉，儿子的个子没怎么长，反而是下巴上的胡子先长出来了，这下可把军军的妈妈急坏了。

她赶紧带着军军来到南京市中西医结合医院的儿童医院城东分院就诊，接诊医生听说军军已吃了两年的儿童蛋白粉，赶紧对军军的母亲说：“孩子才几岁啊，怎么能给他吃这么长时间的蛋白粉呢？赶快停用。”该院儿科专家丁申医生介绍说，她接诊的不少孩子都出现了发育过早的现象，不少是服用蛋白粉等保健品导致的，像军军这样的已不是第一例了。

多补1克蛋白质流走1.75毫克钙

丁医生告诉记者，所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质，它主要是纠正机体的蛋白质营养不良，而非其他的营养不良。因此，在营养学上，蛋白粉制剂仅仅作为整体营养中的一个组成部分，而不承担补充全部营养的责任。

他介绍说，健康成人所需蛋白质，完全可以通过日常膳食来满足，每日进食适量主食，1袋鲜牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150克瘦肉，150克豆类制品，就足以补充一个健康个体每日所需的全部蛋白质。如果在此基础上再进补蛋白质，就导致蛋白质超标，使人体处于一种“高蛋白负荷”状态，容易加速肾脏的老化和损害，过多的蛋白质还可以促进钙从骨质中溶解，增加钙的丢失，蛋白质摄入每增加1克，就会导致1.75毫克钙从尿中丢失。

每年长个低于4cm要去看医生

丁申医生提醒广大孩子家长，保健品不是保险品，不少家长给孩子进补保健品，都是在商家的“忽悠”下购买的。对于真实的效果，不仅家长不清楚，很多商家也说不上来，其中还涉嫌虚假宣传的成分。为了孩子的健康，在选择保健品之前最好到医院咨询儿科或者营养科的专家，不要盲目进补。

专家表示，如果发现自己的孩子个头长得慢，每年少于4厘米，或是孩子在班级里同性别孩子中总是最矮的那几个，应及时带孩子到医院检查。只要赶在骨骺没有闭合的时候，有充足的睡眠和运动、均衡的营养以及正规的治疗，还可以帮助孩子长高。一旦等到男生出现遗精、女生月经初潮1至2年后骨骺闭合时，再想办法就为时已晚。