品茶，漫漫养生之路_第2页

功效荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿 山楂酸甘，行淤血 金银花甘寒，清热。

容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄），脸色苍白者，不适合饮用。

杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用。

功效菊花味甘苦 枸杞甘平，滋阴润燥 视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。

功效散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘，口干口苦的人。

腰酸尿频，肾阳虚弱者，不适合饮用。

品茶，品出您的健康

我们喝茶的时候，不仅仅只注重的茶的品种、年份，还要注重品茶是否能喝出健康。不同的人喝茶也有不同之处，那么我们应该根据自己的状况选择茶呢？听听茶艺师给出的建议

经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，可多喝茉莉花茶、绿茶。

经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶。

整天坐着不动，很少做运动的人，可多喝绿茶、花茶。

体质虚寒，或是经常胃痛，胃酸过多的人，最好选择红茶。

抽烟一族，最好多喝喝绿茶。

不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶。

每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶。

胆固醇过高的、血脂数量过高的人，可多喝普洱茶。

每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶。

孕妇和手术病人，最好先忍忍，别急着喝茶，

适合夏天饮用的茶

夏天到了，炎热的天气容易使身体不适。其实在众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。

金盏花茶清凉降火、促进消化。

胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒，化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。

玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。