刮痧:刮走疾患刮来康健!

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刮痧保健效用切中国女性健康网当，可以归纳综合总结为：“刮刮颈，不生颈椎病；刮刮胸，气管流畅；刮刮背，骨质不增、腰不疼；刮刮四肢，满身轻快。”

刮痧应用普遍

中医经络学说以为， 皮肤是十二经脉之气漫衍的部位，与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有亲密的关联。刮痧可以刺激人体的经络穴位，与针灸、推拿、拔罐等疗法有异曲同工之妙。

大大都人以为，刮痧只能用来治疗外感、中暑等病症。但真相表明，刮痧疗法的实用范畴特别普遍，凡针灸、推拿疗法能治疗的疾病，均可用刮痧疗法来治疗。别的，议决刮痧，还可以到达保健摄生的目标。

刮痧不妥 反受其害

刮痧并不是对皮肤的胡乱刮拭，而是必要凭据个体的体质cctv2健康之路，以及经络健康膳食气血的运行方历来刮

如何刮痧才康健

怎样精确、安定地刮痧？专家为我们供给了下列几项要诀：

●选择精确的刮痧用具：刮痧专用的刮板、牛角梳、玉石、瓷汤匙等，厚度适中、边沿钝而光滑油滑的用健康之路具均可选用。

●力度适中：刮痧时，力度要适中，以皮肤异大学生心理健康教育国显然的痛苦悲伤感，但有肯定的刺激性为宜，刮到皮肤潮红，稍有充血即可，注意制止刮伤皮肤。

●选位与要领：刮痧部位，平常常选择肌两性健康 新华网肉丰盛的处所，如肩、背、腰等，使刮痧板与皮肤呈90°两性健康角，笔直下压，单偏向刮，力度由轻渐重，每次每处大抵刮20下摆布。