浪漫秋日糖尿病病人如何泡脚可预防伤脚

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聪康网导语：秋季想要远离糖尿病足，那么合理的泡脚是很重要的，秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。看看如何泡脚最正确吧！

泡脚水中可以加少许醋

糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较厚，含水量少导致的。再加上秋季天气干燥，就更容易出问题。建议每天给脚“加湿”两次——温水泡脚。重庆市第五人民医院内分泌科主任王午喜说，水中可以加入护肤霜或者少许醋，防止真菌生长。“洗脚前，先用手或温度计试水温，大多数糖尿病人存在足部神经病变，对温度的感觉能力下降。一般要求38~40摄氏度的温水，可一边泡脚，一边加入温水，泡脚的时间也不宜过长，别超过13分钟。洗脚宜用中性肥皂。”洗完脚，最好用白色的软干毛巾擦，以便发现是否有血迹或者脓迹，一定要擦干趾缝之间的水迹，必要时可用电吹风的小风吹干。

双脚抹点油一天都保湿

一般在泡完脚后，医生都建议涂点保湿霜或抹点橄榄油，保持滋润。脚跟和侧面可以多抹一些，趾甲和脚趾间不要涂得太多，避免给真菌创造理想的生存环境。如果已经开始龟裂，每次洗完脚后，可涂上凡士林等含油脂高的护肤品，再裹上一层保鲜膜，可持久滋润，缓解干燥。需要修趾甲的糖友，也必须在泡脚后趾甲较软时方能修剪，趾甲要平剪，不能剪成圆形，以免伤及甲沟。“预防糖尿病足的发生，除了平日里足部的护理，建议每年进行一次多普勒血管彩超，无论年龄多大，患病5年以上每半年就要进行一次下肢血管彩超检查。”王午喜提醒。