放屁那点事儿 一天放10个屁是正常的

小事我们经常形容成屁点事儿，但是其实这屁事可不是小事，屁可以反映你的身体状况，你知道屁为什么会臭?憋屁有什么危害吗?下面我们就来看看这些“屁事”。

你真的认识屁吗

我们来看看什么是屁!屁有两种来源，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经细菌的分解而产生额外的气体。正常情况下，你所释放的一个屁里有99%的成分是氢、氮、二氧化碳、甲烷和氧，1%是氨、硫化氢和粪臭素等。我们每天都要吃东西，所以也要不断产生和不断排出气体，健康人每天要放5～10个屁，排气量约500毫升左右。

屁为何有的会臭

屁含有的成分达到400多种，其主要成分包括氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。而产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%的。而人类的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非常臭。

臭屁连连与你的膳食有关

当人体消化了米饭、豆类和薯类等碳水化合物后，就会产生这些气体，因此常吃这些食物的人群放的屁基本没味儿。当然如果你想在公众场合“投放”炸弹时，可以多吃含蛋白质多的食物;因为屁的气体另外1%则是氨、硫化氢和粪臭素等产生恶臭气体的成分，这些成分主要是从肉类和鱼类的蛋白质和脂肪中产生的。

另外，摄入一些特殊的食物，也会让屁变臭，例如大量的葱姜蒜，而且这种气体的臭味会比较浓烈。如果多摄入难消化的碳水化合物，例如生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类、面食、牛奶、包心菜、豌豆、菜花、洋葱、南瓜、萝卜等等，会在消化时产生过多废气，最终让肠道奏起交响曲。

放屁表示身体健康

放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理?”

中医将放屁称为“矢气”，认为矢气可以作为判断疾病的指征，对于治疗急慢性胃炎、痛经等疾病有着重要意义。

西医向病人问诊时一般将“放屁”优雅地称为“排气”，比如医生会问患者“你今天有没有排气?”

医生特别关注手术后病人的放屁信息，时常问道：今天放屁了没?这是他们的口头禅。目的就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。

无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。

屁可以反映你的身体状况

当人便秘时也会放臭屁，这是由于大便在肠道内淤积后产生含粪臭素多的屁。相反情况下，腹泻时也易放臭屁，此时人体容易脱水，肠道蠕动非常快速，因此会连续不断产生臭屁，而且声音还特别响。

另外，屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。或进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多空气所造成。

臭屁和多屁的情况人人都会出现，如果是摄入一些特定的食物而出现，那就不用在意，一段时间后自会恢复正常。如果是属于常放臭屁或多屁的人群，就该要注意调整生活规律。例如常常屁多有臭味，可能是肠道在抗议身体摄入太多蛋白质，导致肠胃负担太重，应减少摄入或在一段时间改为素食，给肠道减负，防止发展成为肠胃疾病。

有的人多屁是因为本身的敏感体质，患有乳糖不耐症的人群就常常多屁，这类人群就应避免食用果糖以及含有粗纤维成分的蔬菜水果。

如果屁味能达到恶臭级别，并且持续一段时间放的屁都如此，那就可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，这类情况可能还伴有腹部绞痛等症状，应该及时就医。

腥臭味的屁可能提示消化道出血，这些血液积滞在患者胃肠道中，由于血液中的血红蛋白经肠内硫化物作用形成黑色的硫化铁，故有时候排出的粪便会像柏油样。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。

你把屁憋去了哪里

在公共场合，想放屁的感觉来了，而且很难判定这个屁会不会响时，你通常都选择憋着。几乎每个人都有过憋屁的经验，而且屁给憋回去后，过一会儿也不会再有“感觉”了。