感冒可以吃西红柿吗 带你了解真相

　　前一段时间我的闺蜜出现了流鼻涕、打喷嚏的症状，而且这种症状越来越严重，我决定陪她去医院进行检查，就诊之后医生给她进行了详细的检查，最终诊断为感冒，医生告诉她，在感冒期间要注意饮食。因为闺蜜特别喜欢吃西红柿，就询问了医生这样一个问题，感冒可以吃西红柿吗？医生给闺蜜进行了详细的解答，如果你也有这方面的疑问，不妨看一看这篇文章。

　　医生告诉闺蜜，感冒期间是可以吃西红柿的，西红柿是日常生活中常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素C以及抗氧化物质，吃了之后能够增强身体免疫力，对感冒恢复有帮助，而且西红柿中的水分含量比较充足，对改善咽喉干痒、咳嗽也有帮助。

　　在这里我想给大家分享几点吃西红柿期间的注意事项：

　　1、适量食用：虽然西红柿对感冒有益，但也不宜过量。一天1-2个中等大小的西红柿就足够了，避免过多摄入对胃肠造成负担。

　　2、注意食材新鲜：新鲜的西红柿营养价值更高，口感也更好。在购买时，选择颜色鲜艳、表面光滑的西红柿，避免购买过软或发黑，有斑点的西红柿。

　　虽然感冒并不是大病，但是也要好好照顾自己，记得遵医嘱按时吃药，同时还要多休息，多喝水，最后祝愿大家身体健康。

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