九个月大的小孩比较适合吃哪些水果

2024-05-07 16:10:01 来源 : 聪康网热度 : 0

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　　水果是我们生活中十分重要的一个组成部分尤其是夏天到了一份清清凉凉的水果不仅可以给我们的身体提供需要的物质并且还十分解暑，所以对于人们来说水果是夏天再好不过的选择那么对于九个月大的小孩来说吃哪些水果对身体好呢?

　　水果是我们生活中必不可少的东西，水果中所含有的营养物质，有时候是我们从食物中摄取不到的，所以在平时偶尔的吃水果对身体健康是很有好处的，九个月大的宝宝已经是可以吃很多的食物以及水果了，不过水果的种类是非常多的，并不是任何水果都适合九个月的宝宝食用。

　　容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃;不同体质不同水果，芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒凉性水果比较适合热性体质的宝宝;夏天的水果一般都是寒凉性的，吃了不易上火。但气虚和脾胃功能不佳、寒性体质的宝宝却要少吃。

　　宝宝吃水果有哪些禁忌

　　1、菠萝，菠萝中含的蛋白酶，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用;

　　2、芒果，虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

　　9个月的宝宝辅食食谱

　　1、疙瘩汤食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

　　2、小白菜玉米粥食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

　　九个月大的宝宝其实有很多食物是并不适合食用的所以对于九个月大的宝宝来说在食用之前一定要对于食物进行一定的了解，并且对于人们来说水果比较含量所以即便到了夏天我也不适合食用太多的水果这样很容易造成身体湿气重。