银杏果功效有什么

　　银杏果属于生活中很常见的食物，既是一种保健食品，食用后酸中带甜，多是煮粥喝，也是一种药材能治疗很多疾病，用途是比较广泛的。银杏果果仁含有很多的营养元素，有淀粉，蛋白质，还有糖类和银杏酸等物质，也有多种的维生素和微量元素，都能满足身体所需，对健康也是很好的，那么银杏果到底有什么功效呢，下面我们具体来说说，便于我们日常的食用。

　　银杏果含有的营养元素多，所以功效也比较多，银杏果中有丰富的维生素C，核黄素和胡萝卜素等物质，可以帮助抗氧化，能延缓衰老的；女性朋友在平时就可以多吃些，其含有的黄酮可以防止色素沉着，帮助美白，预防皮肤出现色斑的，其含有的微量元素还能帮助抑制黑色素，用银杏果煮粥喝还能防止皮肤出现皱纹，促进皮肤新陈代谢，整体的皮肤也会看上去很红润状态很好；多吃些银杏果还能帮助改善血液循环，预防出现心脑血管，血栓等的疾病，还能加强身体的免疫力。

　　银杏果有一定的抗过敏作用，食用后就可以帮助消炎杀菌，抗肿瘤，对人们的生殖系统，消化还有泌尿系统都有一定的影响，所以在平时就可以适当食用些；银杏果可以预防人们出现很多疾病的，比如冠心病，心绞痛，三高等，老年人吃些也能增强记忆力，预防出现老年痴呆，还能帮助延年益寿，对身体是很好的；肿瘤患者在治疗期间也可以多吃些，能帮助抑制肿瘤细胞的扩散，减轻患者在化疗期间出现的副作用，更利于身体的恢复。

　　银杏果含有优质的水溶蛋白还有维生素，这些都可以帮助保护肝脏，也有解毒的效果，还能帮助修复肝组织出现的损伤，减少心律不齐等的症状，如果出现哮喘，心肌梗塞还有支气管炎等，都可以吃些银杏果，帮助缓解；银杏果还有抵抗辐射，减肥的效果，肠胃不好的人也可以多吃，对肠胃是很好的，还能减轻头痛，耳鸣，多梦等症状。

　　银杏果在平时我们可以用来煮粥泡水喝，功效是很多的，对身体健康也有利。银杏果含有的维生素多，可以帮助抵抗衰老，对皮肤也很好，能美容养颜，还能促进身体血液循环，预防多种的疾病，比如心脑血管，三高等，吃些银杏果还能帮助消炎杀菌，抵抗肿瘤，对身体的益处有很多。

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