失眠抑郁症可以治愈吗失眠抑郁症吃什么药

　　失眠是很多人非常常见的症状，而失眠可以说是一种疾病，也可以说不是一种疾病，但是失眠带给人们的危害却是非常大的，尤其是对于神经系统的危害，以及精神心理的危害都是非常多的，那么失眠抑郁症可以治愈吗？失眠抑郁症吃什么药？

　　1、龙胆泻肝汤

　　平时感觉到身体不舒服，或是无法正常入眠，通常会选择用中药来调理，毕竟副作用很小。其实纯中药治疗失眠抑郁症，主要是利用醒脑安神的功效来加促大脑细胞的新陈代谢，也能稳定脏腑的功能，以此来达到缓解失眠的作用。不过中医讲究辩证施治，根据不同的失眠类型，需要采用的中药也是不一样的。

　　如果是心火过旺导致的，会表现为心烦不宁、口干舌燥，此时用纯中药治疗失眠抑郁症，大都会采用朱砂安神丸，具有宁心安神的作用，而且长期坚持服用，可以有效的清心泻火。针对肝郁化火导致的夜不能寐现象，就要做到清肝泻火了，此时常见纯中药治疗失眠抑郁症方药是龙胆泻肝汤，在镇心安神方面的功效也是很好的。

　　2、预防

　　想要预防失眠抑郁，需要在日常的生活中，保持良好的作息习惯，不要熬夜、通宵，造成生物钟的紊乱，这是我们首先需要注意的问题。注意保证自己的睡眠时间，不要过长，只需要保持在正常的长度上，才能让整个身心得到最大的放松。注意膳食的营养价值以及用餐时间，不要太晚吃东西，影响睡眠、不利于消化。同时，多多注意食物中各种营养成分的配比，不要只偏爱一种食物，导致其他营养成分的流失。当然，适当的运动也是应该的，运动使人身心放松，更容易入睡，不会受到失眠抑郁的打扰。

　　充足的睡眠，是健康的重要保障。关于失眠抑郁症治疗方法，事实上，治疗失眠抑郁症的方法有很多。就是运动治疗法。患上失眠抑郁症之后，患者可以坚持散步或者慢跑，散步和慢跑可以促进心脏的活动，避免胡思乱想的情况出现。体力上的运动，可以缓解脑部的压力，对于失眠抑郁症的治疗有显著效果。患上失眠抑郁症之后，治疗的方法还包括饮食法。饮食上，患者要多补充优质蛋白，要多补充营养。

　　3、五子衍宗丸

　　治疗失眠抑郁症，患者要尝试接受新事物，不要成天闷在家里。要多多和他人交流，不要给自己太大的压力。另外，患者要保持充足的睡眠，睡觉之前，可以听听音乐放松放松。如果失眠抑郁症患者的病情较重，需要配合一些药物进行辅助治疗，常见的治疗药物，包括五子衍宗丸。失眠抑郁症给患者健康上造成的危害是十分明显的，及时的治疗无疑是很有必要的。

　　失眠抑郁症患者的REM睡眠基本在50分钟以内，而正常人是在90分钟，因而失眠抑郁症患者容易早醒，深度睡眠比较少，睡眠质量非常差。而且随着年龄的增长，下半夜的睡眠障碍会越来越严重，只要半夜醒来基本就很难入睡了，并且会胡思乱想。失眠抑郁症患者的失眠程度与抑郁症的程度直接相关，抑郁症越严重，失眠也就越严重。

　　4、其他方法

　　其治疗可以从多方面来进行，安神补脑液是比较常见用于安神补脑、治疗失眠的药物，患者朋友可根据病情适当的使用一些。失眠抑郁症患者平时一定要注意夜晚睡觉之前不能看书、玩手机等，养成良好的习惯，睡觉时尽量不要去想别的事情，放空大脑。睡前还可以适当的运动一下，有助于睡眠。最好不要喝茶、喝咖啡等。白天的时候也不要沉寂在自己的世界里胡思乱想，多与朋友沟通交流。

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