为什么你看起来比同龄人老

　　世界上最难的问题就是

　　猜猜我几岁

　　往少了说吧被其他人嫌弃

　　不小心说多了吧容易挨揍

　　 年龄为什么会被公认为是

　　女人不能说的秘密呢

　　为什么有的人看起来

　　总会比同龄人显老呢

　　那些“冻龄”的人是吃了什么吗

　　还是用了什么特别好的保养品

　　为什么总能显得比别人年轻

　　

气血不足吃什么食物？

　　1、黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

　　

　　2、红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

　　

　　3、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

　　

　　4、藕。性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。

　　

　　5、胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

　　

　　6、老中医【红八珍】

　　精选红枣、红米、红豆、胡萝卜、红番茄等八种健康新鲜食材为原料，采用低温烘焙技术，传统研磨工艺，通过科学调配，紧锁营养，保证冲泡出的红八珍口感浓香细滑。适合白领、上班族家中、办公室常备饮品。天天红八珍，天天红润好气色！

　　

• 枸杞子干嚼吃 营养好处多
• 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck127958.html (转载时请注明本文出处及文章链接)