尿酸偏高无痛风怎么预防

　　尿酸偏高但没有出现痛风的情况时，可以通过饮食调理、适当运动、服用药物等方式进行预防。如果患者出现了关节疼痛的症状，则需要及时到医院就诊治疗。

　　一、没有症状

　　1.饮食调理：在日常生活中，建议患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时还要注意避免喝啤酒、白酒等饮品，以免导致体内尿酸水平升高。

　　2.适当运动：平时也可以根据自身的身体情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助降低尿酸的效果。

　　3.服用药物：若患者的病情比较严重，可以在医生指导下使用苯溴马隆片、非布司他片等药物进行治疗，从而起到降尿酸的作用。

　　二、有症状

　　如果患者已经出现了关节疼痛的症状，并且还伴随着皮肤发红、发热等情况，此时则需要及时去医院进行检查并治疗，否则会加重病情。

　　还可以通过调整作息习惯的方式进行改善。在日常生活中要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力。另外也要养成勤喝水的习惯，多排尿，有利于促进新陈代谢。

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