神经衰弱性失眠怎么治疗
神经衰弱性失眠可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。神经衰弱性失眠通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
一、一般治疗
1.饮食调理：患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等新鲜的水果蔬菜，也可以适量食用小米粥、南瓜粥等食物，有助于促进睡眠。
2.生活调理：建议患者养成良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要保持心情舒畅，避免过度焦虑或紧张。
二、心理治疗
如果通过上述方式无法得到缓解，则需要及时到正规医院的心理科，在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，能够有效改善不良情绪，从而达到治疗的目的。
三、药物治疗
如果症状比较严重，患者还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于病情恢复。必要时，也可遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等西药进行治疗。
除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
- 改善中度失眠要多长时间
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