脂肪肝最怕三种食物

2024-07-06 11:50:01 来源 : 聪康网 热度 : 0
脂肪肝主要是人们自己的不良生活习惯所致——暴饮暴食、饥饱无度,作息颠倒,缺乏锻炼等等。防治脂肪肝时刻应注意培养好的生活习惯,要均衡营养、粗细荤素搭配,每顿八九成饱,按时作息。尤其是脑力劳动者应天天坚持有氧运动。禁忌食物为肥肉、甜点、蛋黄等等。这些食物尽量少吃,应根据劳动和锻炼强度适当调节,最好不要使能量过剩。祝朋友身体健康天天开心!

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