夏季养生专业知识
2024-07-11 08:10:03
来源 : 聪康网
热度 : 0
展开全部夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。 1、热毛巾擦身:夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡:夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。 3、热水洗脚:脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。 古人云:“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。 4、喝热茶:冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。
- 独活：提神醒脑 增强免疫力
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck136933.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
邮箱怎么输入 省去冗长操作
邮箱怎么输入，省去冗长操作 在现代社会中，电子邮件已经成为人们日常生活和工作中不可或缺的一部分。通过电子邮件，我们可以方便地与他人进行沟通、交流和分享信息。对于一些新手来说，输入邮箱地址可能会
2023-10-25 13:03:01
-
什么叫多动症多动症的类型有哪些
多动症（注意力缺陷多动症（ADHD），或脑功能轻微失调综合征）是儿童时期常见的行为问题。本症有两大主要症状，即注意障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。通常起病于６岁以后，学龄期症状明显，随年龄增
2023-10-25 10:01:02
-
职业转换的指导
职业转换的指导：职业转换的指导
-
枸杞子的功效与作用 如何正确食用
心理健康管理的方法和技巧 如何做好心理健康自
- 奥密克戎的症状是什么样的 奥
念珠菌病症状治疗及预
- 念珠菌病症状治疗及
血脂高吃什么食物有助于调理
血脂高是指人体内的血液中脂肪含量过高，会引起一系列疾病，如冠心病、脑卒中等。合理的饮食可以对控制血脂起到很大的作用。本文将介绍血脂高的危害、血脂高应该吃什么、不应该吃什么以及一些值得推荐的食物。一、血
2023-10-25 02:05:01
-
怀孕后肚子冰 怀孕后肚子冰冰的怎么回事
今天给各位分享怀孕后肚子冰的知识，其中也会对怀孕后肚子冰冰的怎么回事进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题
怀孕后肚子冰 怀孕后肚
治疗口臭的偏方（告别口臭 让你拥有清新口气）
治疗口臭的偏方是现代社会中越来越受到人们关注的话题。口臭不仅会造成口腔卫生问题，也会影响到人们的
治疗口臭的偏方（告别口臭 让你拥