高血压有哪些症状表现

　　高血压的症状表现一般包括头痛、头晕、心悸气短、肢体麻木、失眠等，如果出现上述症状，建议及时就医。

1、头痛：

　　高血压患者可能会出现头痛，如持续性钝痛或搏动性胀痛，可以通过放松训练、冥想、听音乐等方式转移注意力。

2、头晕：

　　头晕常在下蹲或起立时出现，头晕时头部有持续性的沉闷不适感，生活中要注意减少食盐摄入，避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物。

3、心悸气短：

　　高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大等心脏病变，进而引起心悸气短的症状，在生活中要坚持进行运动，如散步、慢跑、游泳等。

4、肢体麻木：

　　高血压患者可能会出现肢体麻木的症状，尤其是手指、脚趾等部位，可以使用双手按摩麻木的部位，缓解不适的症状。

5、失眠：

　　高血压患者可能出现入睡困难、早醒、睡眠不踏实等失眠症状，可以在睡前听音乐、阅读来帮助睡眠。

　　如果出现了高血压的症状，建议及时就医，以免症状加重增加治疗的难度。

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