吃什么可以下火 7款低卡排毒饮品帮你下火排毒
西柚汁
西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维，能够有效帮助身体排出毒素，100g西柚热量仅为33大卡。
香蕉酸奶昔
香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌，都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高，100g只有82卡。
绿茶
绿茶含有丰富的儿茶素，可加快身体新陈代谢和胃肠蠕动，排出体内毒素。100g绿茶的热量只有30卡。
柠檬水
柠檬中含有的丰富的维生素C，加入少数蜂蜜，呵护肠胃、加快肠胃蠕动，100g柠檬水的热量仅为14大卡。
绿豆汤
绿豆本身具有解暑解渴的作用，加上丰富的纤维素，可以帮助身体排毒。100g绿豆汤的热量仅为23大卡。
南瓜汤
南瓜切块煮好的汤，卡路里低，100g只有35卡路里。加上南瓜含有的丰富纤维素，能够帮助体内毒素排出。
五谷豆浆
五谷豆浆中的蛋白质、异黄酮、糖体等刺激体内细胞燃烧，丰富的纤维素可排出体内毒素。100g豆浆的热量只有20卡。
- 甲减是怎么引起的 甲减在饮食上要注意这五点
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