如何远离癌细胞 首先要尽量不要吃这四种食物

　　现在由于生活水平的提高，身体出现各种疾病的概率也在上升。癌症也不例外，近年来患癌症的人数很高，研究表明癌症的发生与不科学的饮食和不良的生活习惯有直接关系。因此，如果你想做好癌症预防工作，你必须养成良好的生活习惯和饮食习惯。

　　远离癌细胞拒绝什么食物？

　　1、腌制食品

　　腌制食品中含有大量硝酸盐，这种物质进入人们身体与胃液接触后，会产生对健康威胁很大的亚硝盐酸。这种物质和蛋白质结合起来会产生亚硝胺。这是一种非常强的致癌物，很容易增加患胃癌以及食道癌的风险。

　　2、烟熏食物

　　相信很多人都很喜欢吃烧烤，但是这类烟熏过的食物对于健康非常不利。在整个熏烤的过程里面，没有完全燃烧的烟就会产生苯并芘，这类物质是世界公认的致癌物。如果摄入量过大很容易增加患多种癌症的风险。因此，为了避免癌症的发生，必须尽量不要吃烟熏制的食物。

　　3、霉菌食物

　　天气越来越暖和，空气湿润容易发霉。熏或腌制的食物也容易发霉。发现这种情况，必须尽快扔掉食物。食物发霉后会产生黄曲毒素，长时间摄取这种毒素会引起很多恶性肿瘤。

　　4、高脂肪类食物

　　很多人属于肉食动物，特别喜欢吃动物内脏，但很多人不知道，摄取高脂肪类食物容易导致血脂上升，影响血糖值的正常指数，人体增加大量胆固醇囤积这些高脂肪类食物摄入体内后，脂肪大量囤积容易诱发胰腺癌和大肠癌。

　　合理饮食对健康有很大影响，要有健康体质，必须合理安排自己的三餐。平时要远离高盐、烟雾、油腻的食物，尽量多摄取新鲜蔬菜，使营养平衡。只有这样，我们才能为我们的身体提供足够的营养，而不会摄入太多有害物质。其次，我们必须保持愉快的心情。抑郁或情绪低落也会增加癌症风险。所以平时一定要及时释放自己的负面情绪，每天带着愉悦的心情生活。

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