慢性咽炎应该吃什么 15个慢性咽炎食疗方法好吃又治病

　　慢性咽炎是一种常见的疾病，常见于成年人，儿童也可能患病。这种疾病的症状不是很明显，多出现在咽部不适、异物感、咽部分泌物部分泌物不易出现、咽部发痒、烧灼感、干燥感、刺激感等部分，也有轻微的疼痛。

　　慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽痛、干燥、痒、异物感、声音低、声音沙哑等，感冒发热、吃辣、休息不好，熬夜症状恶化，多年不愈。中医认为，慢性咽炎是由风热喉瘫痪复发、阴津暗消耗、虚火上炎、熏咽、肺阴不足等引起的。以下几点可供参考选择。

　　麦莲冰糖饮

　　麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴的效果。

　　无花果煮冰糖

　　无花果25克，适量煮冰糖，每天喝一次。有益气生津、润肺化痰的效果。

　　鸭蛋葱花汤

　　新鲜鸭蛋1~2个去壳，青葱4~5根切水适量煮，调味糖，吃鸡蛋喝汤，每天一次。有滋阴清热、止咳化痰等效果。

　　鸭蛋薄荷汤

　　鸭蛋1-2个，新鲜薄荷30克，食盐、味精适量，首先在砂锅中加入适量的水，煮沸后加入鸭蛋，煮到半熟，加入新鲜薄荷、盐、味精，煮一会儿就可以吃，每天一次，连续7天。

　　百合煮香蕉

　　百合20克，香蕉2~3只去皮，冰糖适量，加水煮。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。

　　杏仁雪梨汤

　　杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤，每天1次。

　　桑菊杏仁茶

　　桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。捣碎杏仁后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中，加入沸水提取，盖子闷15分钟后，可以喝茶，边喝边加热水，每天加入1剂。

　　甜瓜花蜜茶

　　甜瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。将甜瓜花洗净撕成小片，放入盖子杯中，加入适量的沸水提取，盖子闷15分钟，加入蜂蜜搅拌后，可以利用热饮或茶频繁服用，每天1~2剂。

　　双根海饮

　　板蓝根15克，山豆根10克，干草10克，胖海5克。用药放保温瓶，用沸水提取，盖子闷20分钟后茶频繁饮用，加水煎后，倒保温瓶慢慢饮用，每天1剂。

　　绿豆百合粥

　　绿豆30克，百合20克，粳米60克。上述三种味道分别用清水洗净，在锅里加入适量的水慢慢煮，煮到米粥熟，加入适量的冰糖就可以吃，每天一次，连续几天服用。

　　罗汉果饮

　　罗汉果9克，天冬15克，柿霜3克。首先，将上三者分别清洗，放入杯中，用沸水浸泡。每天喝一次茶。本方有养阴润咽的作用，适用于慢性咽炎偏肾阴虚者。

　　橄榄茶

　　取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用。

　　蜂蜜茶

　　取茶、蜂蜜各适量。把茶叶放在小纱布袋里，放在杯子里，用沸水浸茶，冷却后加入蜂蜜搅拌，每30分钟用这个溶液漱口咽下，有效后连续3天使用。

　　蜂蜜藕汁

　　新鲜藕、蜂蜜各适量。将新鲜莲藕绞入100毫升，加入蜂蜜调匀饮用，每天一次，连续几天服用。

　　马鞭草绿豆蜜饮

　　新鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，新鲜鞭草连根洗净，用线扎成两个小捆，和绿豆一起放入锅中，加水1500毫升用小火炖1小时，绿豆腐烂时离开火，捞起鞭草，加入蜂蜜搅拌，每天1剂，分2次服用，连续服用几天。

　　防病

　　1、避免急性咽炎反复发作。

　　2、进行适当的体育锻炼，保持健康规律，清淡饮食，保持口腔清洁，避免烟酒刺激，保持良好的心情，提高整体免疫力。

　　3、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽粘膜不利的刺激因素。

　　4、积极治疗可能引起慢性咽炎的局部疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽慢性炎症慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、打呼噜等阻塞性疾病慢性扁桃体炎口腔炎症胃食道反流。

　　5、积极治疗贫血、消化不良、胃食道反流、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病、肝脏、肾脏病等可能引起的全身疾病。

　　6、避免长期过度声音。

　　7、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

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