豌豆的食用禁忌一定要看清楚

　　豌豆是夏季的必选食材，它的口感清爽，不仅营养丰富，而且还可以有补钙的作用，是不错的一种养生的食材哦。夏季食用可以促进食欲的呢。吃豌豆要注意哪些禁忌您知道吗，一起来看看小编的这些介绍。

　　豌豆的食用禁忌

　　1、豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

　　2、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康。所以一定要注意食用的量不要过大，可能会出现中毒的情况。

　　3、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。

　　4、应用于消渴——豌豆适量，淡煮常吃。

　　5、买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。一定要注意煮熟以后再食用哦，还可以有保健养生的作用，大家不妨经常食用。

　　关于吃豌豆的一些禁忌的内容，大家都知道了吧，平时生活中要注意这些小问题哦，以免对身体造成一定的影响，影响健康。吃豌豆可以有清理肠道的作用，但是一定要注意食用的量不要过大的哦。

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