小孩能吃桂圆吗需要控制量吗
小孩一般能吃桂圆，需要控制量。
桂圆含有丰富的营养成分，对小孩有一定的好处。桂圆富含葡萄糖、蔗糖等糖类物质，可以为小孩提供能量。桂圆中含有多种维生素，如维生素C、B族维生素等，有助于增强小孩的免疫力，促进身体发育。桂圆还含有蛋白质、铁、钾等营养物质，对小孩的造血功能、神经系统等都有积极作用。
小孩吃桂圆要控制好摄入量，不要暴饮暴食。因为桂圆中的糖含量比较高，过量吃桂圆可能会导致小孩龋齿，也可能影响小孩的食欲，导致其他营养物质摄入不足。小孩的消化系统尚未完全发育成熟，过量吃桂圆可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹胀等问题。
在日常生活中，小孩饮食要多样化，避免挑食偏食，饮食还要以清淡为主，不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物。
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