如何止痛扭伤脚踝
如何止痛扭伤脚踝？
扭伤脚踝可以通过制动、外敷和药物来缓解疼痛。
1、制动：由于在修复过程中，由于过度运动导致韧带愈合不良，可能出现韧带松弛、疤痕、弱化等现象，扭伤后不能用力跺脚、单脚跳跃等运动，以免留下后遗症，制动时间通常为2周。
2、外敷：扭伤后24-48小时，可在塑料袋、热水袋、橡胶手套中放入冰块和冷水，密封口袋口，在外面包一条干毛巾，放在受影响的地方。扭伤后48小时，可采用热敷。常见的热敷方法是用热水袋装满热水，温度不宜过高，温度为45-55℃。在热水袋外包一条干毛巾，将热水袋放在受影响的地方进行热敷。
3、药物：扭伤脚踝后，可通过擦拭双氯芬酸二乙胺乳胶剂、镇痛活络酊或消炎辛巴布膏等外用药物进行治疗。疼痛严重的患者也可口服止痛药，如布洛芬缓解胶囊、双氯芬酸钠缓解胶囊等。
如果上述治疗后症状仍不缓解，应及时就医，以免延误病情，造成不良后果。治疗期间多注意休息，不要负重，以免加重病情。
- 腿关节响是什么原因
- 脊柱侧弯是先天的还是后天的
- 文章链接 : http://www.congkang.com/detail/ck163719.html (转载时请注明本文出处及文章链接)
大家都在看
-
八月到底有几天 独家解读公历中最后一个大月
在公历中，八月是一年中的第八个月份，也是夏季的最后一个月份。那么，八月究竟有几天呢？ 根据公历规定，八月拥有31天。事实上，除了二月份特殊情况外，大多数的月份都是31天。这包括了一、三、五、七
2023-10-25 11:26:01
-
无需刀具 轻松剥去西红柿皮
大家都知道，剥去西红柿的皮是一件有些麻烦的事情。有时候用刀子切开，容易弄破果肉；有时候用手撕，又会弄得满手汁水。那么，有没有一种简单又快捷的方法呢？答案是肯定的！下面就来介绍一种无需刀具、轻松剥
2023-10-25 10:21:02
-
有爱健康（关注健康 享受美好生活）
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始意识到健康的重要性。而有爱健康作为一种新兴的生活方式，正逐渐被大家所接受和认可。本文将从多个方面探讨有爱健康的概念、特点、优点以及如何实现有爱健康的生活方式。
2023-10-25 09:28:01
-
想要煮出完美的咸鹅蛋 需要多久的时间
咸鹅蛋是一道美味可口的传统食品，深受人们喜爱。但是，要想煮出完美的咸鹅蛋，需要掌握一些技巧和时间把握。 我们来了解一下咸鹅蛋的熟透时间。根据参考信息显示，如果是普通的鹅蛋，一般煮10分钟左右就
2023-10-25 08:01:01
-
槟榔吃多了的危害大揭秘
什么是槟榔？ 槟榔是一种来自槟榔树的果实，通常被包裹在一层石灰、烟草和其他成分的混合物中。在中国，槟榔被称为“槟榔果”，是一种流行的口香糖般的嗜好品。 槟榔的危害 虽然槟榔被广泛认为是一种安全的
2023-10-25 07:17:01
-
虹膜炎症状（了解虹膜炎的表现和治疗方法）
虹膜炎症状 虹膜炎是一种常见的眼部疾病，它是指虹膜发生炎症，导致眼部出现不适感和疼痛等症状。虹膜炎的症状多种多样，包括眼部红肿、疼痛、视力模糊、眼球灼热感等。如果不及时治疗，虹膜炎还会引发其他眼疾，
2023-10-25 07:08:01
-
怀孕后整个肚子胀大 怀孕后肚子胀感觉肚子很大
本篇文章给大家谈谈怀孕后整个肚子胀大，以及怀孕后肚子胀感觉肚子很大对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。孕期天天都觉得自己的肚子很涨,这是正常现象吗? 这是早孕期的正常反应之一，怀孕
2023-10-25 06:55:01
-
怀孕47天肚子偶尔胀气 孕45天肚子胀气
今天给各位分享怀孕47天肚子偶尔胀气的知识，其中也会对孕45天肚子胀气进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！在孕期40天的时候,产生肚胀的情况是如何引起的? 1、怀孕
2023-10-25 06:09:02
-
反应技术是教学顺利进行的有效途径
反应技术是教学顺利进行的有效途径：1.内容反应。内容反应是指教师把学生提出和回答问题的重点内容经过综合整理后，再反馈给学生。教师在教学中通过师生之间的问答过程，使学生自由、完整地表达，并对个人情况进一
2023-10-25 06:08:02
-
失眠自查方法有哪些推荐这5种方法判断是否失眠
日常生活当中，有很多的人在夜间睡不着，出现了睡眠障碍，严重的影响到了患者的身体健康，而且还会造成记忆力下降，导致辗转反侧，很难入睡，因此，大家需要做一些诊断方法，判断自己是否患上了失眠？合理进行治疗，
2023-10-25 06:05:02