高压134mmHg高吗
测量血压是比较常见的一种项目,能够了解身体的健康状况,当检测结果显示高压134mmHg时,很多人都不知道这种结果正不正常,是否高于正常值呢?我们一起了解一下。
首先,我们需要明确一点,高压134mmHg不高,在正常范围内。高压也就是临床上所说的收缩压,正常检测值是90~139mmHg,测量值134mmHg没有超出正常范围。我们再了解一下收缩压,是心脏收缩时,血管内血液对动脉壁所产生的压力,影响收缩压检测值的因素有很多,如果是在运动后测量,可能会导致血压升高。在进食以后,检测值也会出现偏差;测量血压时需要保持安静和清醒,能使检测结果更准确。
如何控制血压?
1、均衡饮食
2、规律运动
预防永远胜于治疗,让我们从今天开始,用实际行动守护自己的血压,也守护那份来之不易的健康与幸福。
- 心肌缺血可以运动吗
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