高压124mmHg低压84mmHg算高吗

　　当我们谈论血压时，经常会听到“高压”和“低压”这两个词。那么，高压124mmHg、低压84mmHg的血压水平是否算高呢？

　　首先，需要明确的是，这个血压值属于正常范围。一般来说，成年人的正常血压范围是高压（收缩压）90-139mmHg，低压（舒张压）60-89mmHg。因此，高压124mmHg、低压84mmHg并未超出这一范围，无需过分担忧。

　　然而，值得注意的是，这个血压值虽然正常，但已接近正常范围的上限，特别是收缩压。这提示我们，在日常生活中应更加关注血压的变化，采取积极措施预防血压升高。

　　预防高血压，生活方式至关重要。建议保持低盐饮食，减少高盐食品的摄入，如咸菜、咸鱼等；同时，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于血压的控制。此外，积极进行有氧运动、保持规律的作息和缓解压力，同样对预防高血压具有重要意义。

　　如果血压持续升高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应严格遵医嘱用药，不可自行调整药物剂量或更换药物，以确保治疗的安全和有效性。

　　总之，高压124mmHg、低压84mmHg的血压值虽然正常，但仍需保持警惕，通过健康的生活方式预防高血压的发生。如有异常，请及时就医，守护自己的健康。

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