空腹血糖7-8mmol/L之间正常吗

2024-11-12 03:00:01 来源 : 聪康网 热度 : 0

  奶奶最近因为持续的频繁口渴,尤其半夜口渴情况更为严重,而且每天上厕所的次数也多了起来,还常常伴有饥饿感,并有体重下降等症状,于是,我决定陪同奶奶一起去医院进行详细的检查。我们到达医院后,医生先为奶奶进行了空腹血糖检测。等待结果的过程中,奶奶显得有些紧张。不久,医生拿着化验报告走了过来,告诉我们奶奶的空腹血糖值在7-8mmol/L之间,奶奶对这个结果感到有些困惑,不知道这个血糖水平是否正常,便询问空腹血糖7-8之间正常吗?

  医生解释说,奶奶空腹血糖值在7-8mmol/L之间有点偏高,正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/L为正常,但奶奶还没有达到糖尿病的诊断标准,也不必过于恐慌,因为空腹血糖值受到多种因素的影响,如饮食、运动、药物等。只要我们积极采取措施,是可以有效控制血糖的。

  医生还特别强调了血糖高的患者,在日常生活中需要注意的几个方面:

  1、调整饮食结构:饮食是控制血糖的关键。应选择低糖、低脂、高纤维的食物,如西红柿、黄瓜、玉米等,既可以补充身体所需的营养物质,还有利于血糖数值的控制。同时,要少食多餐,避免暴饮暴食。

  2、适当运动:适当的运动可以帮助控制血糖,改善心血管健康。医生建议每天饭后一小时进行适量的散步、太极拳等轻度运动,有助于控制血糖的水平。

  空腹血糖偏高是一种常见的健康问题,但只要我们积极采取措施,是可以有效控制血糖的。希望广大糖友们能够重视自己的血糖状况,定期监测,及时就医,共同维护健康的生活。

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