脚踝扭伤应该怎么办
脚踝扭伤通常可以进行冷敷、适当休息、药物治疗等方法解决。
1、冷敷:
在脚踝扭伤的早期,要对伤处进行冷敷,比如用冰的矿泉水、冰块,外包毛巾进行冷敷,有利于伤处的消肿、止痛。
2、适当休息:
如果家里有弹力绷带,可以用弹力绷带对脚踝周围适度的加压包扎,也可以进一步减少毛细血管充血,可以缓解脚踝肿胀,还要减少活动量,进行适当的休息。
3、药物治疗:
如果脚踝扭伤以后疼痛症状比较严重,可以遵医嘱使用布洛芬片、萘普生片、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
还可以进行手术治疗,建议患者及时去医院就诊治疗。患者把脚踝抬高,最好高于心脏的位置,能够有效的促进静脉回流,缓解软组织进一步肿胀。在饮食方面还需要特别注意,不要吃一些辛辣刺激的食物,也不要吃过于油腻或者是过咸或者是吃一些发物,比如海鲜类,患者都是不可以食用的。扭伤以后要注意有没有局部变形,异常的骨擦感、骨擦音,甚至有骨折外露的情况,这种情况要进行固定同时及时检查。
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